2023-01-09 振り返り
寝る前やること
1. ✅明日の天気確認
2. ✅明日やることを視界に入れる
THE仮面ライダー展
5. やり残したことを緊急度順に並び替える
そっくりそのままスライドしただけ
↑2023-01-08に書く
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↓2023-01-09に書く
2. やること整理
1. 5分タイマーをかける
タイマーをセットしたら、やることを整理することだけで頭をいっぱいにする
他のことはしない
3. ✅今日やることをtask lineにする
これ以降はタイマーが鳴ったら中断する
4. 空きコマの分だけやり残したことを今日やることに移す
今週やることや今月やることから移してきてもいい
5. 他のやり残したことをいつやるか決める
↑2023-01-09に書く
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↓2023-01-10に書く
smartphoneでやる
2023-01-09 19:41:44 書きたいことがあったので、忘れないうちに書いておい
振り返り
1. 2.5minタイマーをセット
2. Calendarを上から順に見て思いを馳せる
他に見るもの
時間があればやったこととか書く
午前
えらい
午後
時間かけすぎ！
かかった要因
2022後期中は、来週の授業の学習をする必要もあったから、つまり、他にもやらないとまずいタスクがあったから、講義ノートに費やした時間は少なかった 今はそれがないので、何も策を施さなければ無限に時間を消費してしまうわけか。
疑問点は別の文献を当たる必要がある
今回疑問に思ったような細かいことは、より詳しい教科書や専門書を引っ張ってこないとわからない
この段階では複数の書籍にあたる必要がある
父に言われて気づいた
これ以外にもタスクはあったのだが、結局できなかった
タイマーはそこそこまあまあ使えている
もちろん没頭してしまう作業にはあまり効果がないけど、それ以外のどうでもいい事にかける時間を減らせているので十分役に立っている 夜
薬をとりに部屋に入ったとき、布団を広げていなかったのでついでとばかりに布団を広げたら、薬をとりにきたことをすっかり忘れて部屋を出てしまった
わずか1~2分で忘れている
なかなか寝付けなかった
あのときもし地面がもっと下だったら、背中を強く打って死んでいただろう
ではあのときもし大キレットをトラバースしている途中だったら……？
そう想像した途端、岩登りが怖くなってきた
確かスノーボードクロス？かなにかで、一度転倒すると恐怖心ができて滑れなくなるといった話があった気がするが、そうなってしまった選手の気持ちがすこしわかったような気がした タイマーが鳴ったら強制終了する
きりが悪ければ悪いほどよい
3. 2.5minタイマーを再びセット
同様に、タイマーが鳴ったら強制終了する